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《通知》要求，各地各校要落实好五个方面的行动：一是上一堂防溺水专题课，确保每一个学生都能牢记防溺水“六不”要求；二是开一次防溺水专题家长会，督促家长切实担负起监护责任；三是建一个学生相互提醒机制，及时制止私自违规下水和到***水域冒险等行为；四是搞一次水域安全隐患大排查大整改，及时发现和整治隐患，设置防护设施，强化日常巡查；五是努力开设游泳课教会学生游泳技能，基本掌握自救自护方法。通过校内校外并举，教育防护并重，严管监督并行，有效减少学生溺水事件发生。

秋季游泳也有一些需要注意的

健康和安全事项

立秋后的天气偏凉

每次游泳时间控制在45分钟

尽量不要超过1个小时

游泳***的速度

应该在每分钟35米以上

建议采取分节游泳法

例如游3分钟休息1分

再游3分钟休息1分钟

进行两组这样的运动后仍不觉疲乏

就可以接着再游5分钟休息2分钟

保持一个循环运动

适当地增加连续游泳的时间和休息时间

感受被放飞的快意，只有放流潜水才能做到。

安全的放流潜水需要必要的设备来保障，今天我们来谈谈放流潜水需要准备的潜水旗和漂浮装置。

【潜水旗和漂浮装置】

在放流潜水中，在水流的推动下，你会比平常前进的更快，你可以探索更广阔的区域。

潜水旗和漂浮装置的作用就是让水面支持人员时刻都能知道你在哪里，同时警示通过水面的交通工具。

选择潜水旗时要格外留意使用地的旗帜使用习惯，根据各地***不同，你可以选择红白旗帜，或者蓝白的阿尔法旗，或二者兼用。

在移动旗帜时，你可以在水面拖拽，不需要费力搬动。

使用潜水旗在有些地区是***规定。通常来说，放流潜水必须使用漂浮装置和线轴绳索，但如果你潜水的地方可以随时到达，由水面船只代为放置潜水旗也是可以的。

有些***则规定潜水员和水面船只都需要放置潜水旗。尽管有些规定严禁其他船只靠近你的潜水旗，你千万不要想当然地认为人人都会自动遵守！在升水前，仔细听听看看是否有船只经过，等待他们离开后再上升。

放流潜水大快人心，但还是要将安全放在位。如果需要购买潜水旗方面的咨询，以及各地的政策规定，请联系您当地的 PADI 潜水中心喔。