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携带自己的杯子

忙里偷闲的Tea time，许多人喜欢选择外带一杯茶饮或咖啡，短暂休息后再往下个进度迈进。然而，爆式增加的外带热饮销售量，却为环境带来严重后果。

英国是早开始喝咖啡的***之一，每年丢弃25亿个咖啡纸杯，平均每分钟就有5,000个被丢弃，超过99%的外带纸杯没有被回收，换句话说，回收率低于1%。

恐慌的潜水员力大无穷，失去理智，会试图抓住任何东西包括救援人员，所以靠近难者近一尺，对救援人员的的威胁就多一尺。据笨教练对救援潜水员课程的理解，PADI提倡的水面救援方式可以以一句话总结：‘能不下水救援就不下水。’

几个从岸上或船上的水面救援方式优先考虑使用，如向恐慌潜水员喊话，提醒抛弃配重，为BCD充气（按：潜水员在水面上基于任何原因没有为BCD充气，导致猛踢水脱力导致恐慌是造成水面事故的主要原因。），向潜水员抛掷救生圈或其他可浮物如绳子，浮标，救生衣，甚至是充满气后的BCD，或使用延伸法把潜水员拉回岸上或船边等。侥幸心理型和信心爆表型有个共同点，就是大家都知道如此这般下水不妥。

停下，思考，行动。。。

做任何事 （包括相亲），只要保持镇就有成功的机会。一个惊慌失惜的救生员去救一个难者，几乎可以肯定是悲剧收场。所以在救援课程中，学员一定要学会保持镇后才行动。即使在泳池里一米多深的地方，下潜下去，敏感的人，也会感觉到耳膜的感觉变化。知易行难！谁都知道保持镇可以避免钻牛角尖，重复的做对解决事情没有帮助的行动，但怎么定呢？

其实保持镇是可以学的。只要记得这句口诀： 停下，思考，行动并在平时反复练习，一定能够做到。平时怎么可以练习呢？简单得紧，面对任何事都在脑海里很快的过一遍这句口诀。和女的约会要迟到了~停下，吸一口气，思考，有没有其他替代方案， 有没有更快到达目的地的交通，还是想好别出心裁的藉口，然后。。只要记得这句口诀：停下，思考，行动并在平时反复练习，一定能够做到。。付诸行动。

潜水上升过程中被船伤

一些潜水爱好者，在水下非常严谨，却在即将结束潜水的时候出了事故。船上的人看不到船底的情况，如果潜水员在上升的过程中不注意上方以及附近的水面情况，直接上升，很可能会被船伤甚至死。

应对

为避免在上升过程遇到突发的伤害，一定要仔细观察环境和倾听声音，在看到不明障碍物或者听到马达轰鸣声时，一定要谨慎行动。

上升水面的标准姿势应该是伸起手臂的，这样，即使水面有***，也是手臂先触碰到，还有时间调整身体动作，进行自救。