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很多准潜水员因为各种各样的问题（多数原因是出于对水的恐惧）害怕面镜脱除和排水这项技巧。为了应付考试，准潜水员们去努力尝试面镜脱除和排水，事后却在这项技巧的应用上十分欠缺，于是，成功毕业的潜水员在深海中面临面镜进水的问题时，由于以及缺乏应对技巧，很容易会在海下呛水甚至失去意识，或者是一心想要升水解决问题而无视升水过快造成的减压症问题。出于安全的考虑，游泳这项基本技巧对潜水来说某种意义上还是挺重要的

运动是什么？通常所讲的运动是身体活动中的一种，它是以增强体质、促进健康及培养人的各种心理品质等为目的。

身体活动是指由骨骼肌收缩引起的、导致能量消耗增加的所有身体运动。只要能让孩子动起来，身体活动可以任何形式、在任何时间进行。学龄前儿童运动除了具备骨骼肌收缩产生的活动和机体能量消耗增加的特征外，更强调是要产生高于基础代谢水平的能量消耗，且受脑***系统调节的自主性活动。

利用这种特性，我们可以顺利地训练宝宝掌握潜水的能力。具体训练操作大概是这样的：我们给宝宝一个指令，比如：预备开始或者Ready go，然后将水淋在宝宝的面部。让宝宝将这个固定的声音指令与脸上有水这件事儿一对一地联系起来。这时，宝宝的闭气反射会使他们出现闭眼睛、耸鼻子、噘嘴以及吐舌头等可爱的反射动作。数次之后，当宝宝再听到这个指令，水还没有来，他们已经做出闭气的动作时，老师们就可以确定宝宝的条件反射已经建立成功，可以安全地让他们开始尝试潜水训练了。